Buah pepaya bukan cuma menyegarkan, tetapi juga kaya manfaat untuk tubuh.
Kandungan enzim papain yang ada di dalam pepaya berperan penting dalam membantu proses pemecahan protein dalam sistem pencernaan. Itu sebabnya pepaya kerap dijadikan hidangan penutup yang menyehatkan.
Tak hanya itu, buah ini juga mengandung serat tinggi. Serat alami tersebut membantu usus bekerja lebih efisien, sehingga dapat mencegah sembelit dan menjaga pencernaan tetap sehat.
Tak hanya serat, air dalam pepaya juga mendukung mendukung kerja usus dan lambung tetap optimal. Ini sangat penting, terutama bagi mereka yang kurang minum check here air.
Menariknya lagi, buah ini juga mengandung zat anti-peradangan. Hal ini dapat membantu meringankan iritasi saluran cerna.
Secara keseluruhan, pepaya layak disebut sebagai sahabat pencernaan alami. Dengan harga murah dan manfaat besar, pepaya sangat layak dikonsumsi setiap hari.
Comments on “Pepaya dan Kesehatan Pencernaan: Ini Faktanya”